读书改变生活：《被讨厌的勇气》

今天读的这本书是《被讨厌的勇气》。

这里有一个认知站队。

弗洛伊德说，你现在的不幸，都是因为童年的原因。”幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生治愈。”这叫”原因论”。

而阿德勒说，过去的经历，啥也不是，重要的是你想用这段经历来做什么。这叫”目的论”。

弗洛伊德的理论让很多人心安理得地躺平：”不是我不行，是我童年不行。”

阿德勒则一巴掌打过来：”别装了，你自己一直都是有选择的能力。”

我选择站在了阿德勒这边。

《被讨厌的勇气》把阿德勒心理学的核心思想讲得通透明白。

一、目的论

一个人小时候被狗咬过，所以一见到狗就害怕。大多数人，包括我也会认为这属于”心理创伤””童年阴影”。但阿德勒说，并不是因为被狗咬过所以怕狗，而是你为了实现”不跟狗接触”这个目的，把那段被狗咬的经历包装成”恐惧”，当成逃避的完美借口。

这就是阿德勒的”目的论”。

一个妈妈在家里对孩子大发雷霆，这时候电话响了，是孩子的班主任，她迅速切换成礼貌的语气，等电话一挂，又一秒切换继续对孩子咆哮。

这件事说明：一是情绪是可以控制的，二是情绪是有目的的。

《非暴力沟通》里说：情绪背后藏着我们没有被满足的需要。

“愤怒”就像工具箱里的一个工具，你想用就用，想收就收。你如果觉得它好用，就会用它来作为”震慑对方、让对方屈服”的工具。

目的论是阿德勒心理学的地基。如果你正躺在弗洛伊德的躺椅上，当下痛苦不堪，阿德勒会告诉你：你之所以痛苦、之所以无法改变，不是因为过去的经历有多么不堪，而是你的潜意识里在下定决心——不要改变。

不管你是想抽自己一巴掌，还是抽阿德勒或者是我一巴掌，仔细想一想：

你把原因归结于过去经历的目的是什么？是不是”不用改变”？

改变，需要从弗洛伊德躺椅上站起来的勇气。

所以，你经历了什么不重要，你的目的是什么才重要。

二、自卑与超越

只要有人际关系，就会有自卑感。人的自卑感，本质上就是人际关系的产物。

自卑感不是客观事实，而是主观解释。

健康的自卑是动力，不健康的自卑是枷锁。

三、课题分离

你可以把牛拉到河边，但不能把牛头摁着让它喝水。

孩子学不学习、能不能上好大学、过什么样的生活，是孩子的课题。很多父母就在不断干涉孩子的课题，打着”为你好”的幌子，满足自己的控制欲和焦虑感。

做自己觉得对的事情，退出无意义的标签定义，别人怎么评价你，是别人的课题，和你没有关系。

网上很火的一段话：

凡是让你顾全大局的，你肯定不在大局里。凡是让你不惜代价的，你就是那个代价。凡是让你眼光放长远的，恭喜你，这次又白干了。凡是说对事不对人的，就是说不仅是对事、更是针对你。